Auch alte Bäume wachsen noch - Zur Psychologie des höheren Lebensalters - mit Aufgaben und Übungen für Hirn und Hand
von: Wolfgang Lehmann, Inge Jüling
Springer-Verlag, 2020
ISBN: 9783662617151
Sprache: Deutsch
306 Seiten, Download: 8124 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
Mehr zum Inhalt
Auch alte Bäume wachsen noch - Zur Psychologie des höheren Lebensalters - mit Aufgaben und Übungen für Hirn und Hand
Geleitwort von Prof. Dr. Lutz Jäncke | 5 | ||
Inhaltsverzeichnis | 8 | ||
1: Wenn schon altern, dann wie ein Baum: Aus Altholz immer wieder neu austreiben | 10 | ||
Literatur | 22 | ||
2: Alte Bäume verkümmern und gedeihen – Altern aus verschiedenen Perspektiven | 23 | ||
Literatur | 35 | ||
3: Alte Bäume informieren sich – Wahrnehmung im Alter | 37 | ||
Literatur | 48 | ||
4: Alte Bäume speichern ihre Lebensgeschichte – Gedächtnis im Alter | 50 | ||
Literatur | 60 | ||
5: Alte Bäume lösen ihre Probleme – Intelligenz im Alter | 61 | ||
Literatur | 69 | ||
6: Alte Bäume nutzen ihre Substanz – Kognitive Reserve im Alter | 71 | ||
Literatur | 76 | ||
7: Alte Bäume lassen sich etwas einfallen – Kreativität im Alter | 78 | ||
Literatur | 87 | ||
8: Alte Bäume halten durch – Aufmerksamkeit und Konzentration im Alter | 88 | ||
Literatur | 94 | ||
9: Alte Bäume bleiben beweglich – Feinmotorik im Alter | 95 | ||
Literatur | 111 | ||
10: Alte Bäume haben Charakter – Persönlichkeit im Alter | 113 | ||
Literatur | 124 | ||
11: Alte Bäume sammeln Erfahrungen und passen sich an – Lernen und Training im Alter | 126 | ||
Literatur | 135 | ||
12: Alte Bäume stellen sich neuen Herausforderungen – Seniorenstudium und seine Wirkungen | 136 | ||
Literatur | 153 | ||
13: Alte Bäume bleiben aktiv – Aufgaben und Übungen | 155 | ||
13.1 Trainingseinheit 1 | 157 | ||
13.1.1 Eckenvermehrung | 157 | ||
13.1.2 Palindromische Zahlen | 157 | ||
13.1.3 Konzentrier dich und Daumen hoch | 158 | ||
13.1.4 Jeder kennt sie – Redewendungen, Sprichwörter und Begriffe | 158 | ||
13.1.5 Da weiß die Hand nicht, was der Fuß macht | 158 | ||
13.1.6 Verwandlung | 159 | ||
13.1.7 Fingerübung zur feinmotorischen Lockerung: Doppelbeuge | 159 | ||
13.1.8 Spiegelung | 160 | ||
13.1.9 Kreativ schreiben | 160 | ||
13.1.10 Nun noch ein Zungenbrecher | 160 | ||
13.2 Trainingseinheit 2 | 161 | ||
13.2.1 Ungewohntes Lesen | 161 | ||
13.2.2 Prominente Persönlichkeiten | 161 | ||
13.2.3 Wer anderen eine Grube gräbt … | 161 | ||
13.2.4 Kuriose Feiertage | 161 | ||
13.2.5 Weiß die rechte Hand, was die linke macht? | 162 | ||
13.2.6 Wir lernen Japanisch | 162 | ||
13.2.7 Wir bilden Verhältnisse | 163 | ||
13.2.8 Aus einem Ganzen mach vier Teile | 163 | ||
13.2.9 Rechnen mit der 5 | 163 | ||
13.2.10 Merken, was und wo | 163 | ||
13.3 Trainingseinheit 3 | 164 | ||
13.3.1 Leseübung einmal anders | 164 | ||
13.3.2 Spiel mit den Rechenzeichen | 165 | ||
13.3.3 Unser Haushaltsgedächtnis | 165 | ||
13.3.4 Fingerübung – Fingerklatschen | 165 | ||
13.3.5 Musikinstrumentensuche | 166 | ||
13.3.6 Wir mathematisieren mit Quadrat und Rechteck | 167 | ||
13.3.7 Eine Augenübung mit Konzentration | 167 | ||
13.3.8 Versuchen Sie kreativ zeichnerisch, den Zahlen Leben einzuhauchen | 167 | ||
13.3.9 Unser Organwissen | 168 | ||
13.3.10 Koordiniertes Bewegen und Zählen | 168 | ||
13.4 Trainingseinheit 4 | 169 | ||
13.4.1 Wortflüssigkeit | 169 | ||
13.4.2 Dreiecke und ihre Punkte | 169 | ||
13.4.3 Lockere Zunge, Lockerheit im Hirn | 169 | ||
13.4.4 Und nun ein Gedicht von Karl Rudolf Hagenbach (1801 bis 1874) | 170 | ||
13.4.5 Eine etwas andere Rechenvorschrift | 170 | ||
13.4.6 Koordination von Gleichgewicht und Sprachzentrum | 170 | ||
13.4.7 Von Zahl zu Zahl in Zehnerschritten | 171 | ||
13.4.8 Flexibles Sprachverständnis | 171 | ||
13.4.9 Die Welt ist voller Spitznamen | 172 | ||
13.4.10 Im Rausch der Geschwindigkeit | 172 | ||
13.5 Trainingseinheit 5 | 172 | ||
13.5.1 Finde die Wortmitte | 172 | ||
13.5.2 Zahlenreihen und ihre Logik | 173 | ||
13.5.3 Versteckte Tierwelt | 173 | ||
13.5.4 Fingerübung – Hoch den Daumen, gestreckt den Kleinen | 173 | ||
13.5.5 Faszinierende Kreiszahl Pi | 174 | ||
13.5.6 Zeichnerische Kreativität | 174 | ||
13.5.7 Koordination von Buchstaben und Bewegung | 175 | ||
13.5.8 Wörter zwischen den Wolken | 175 | ||
13.5.9 Personennamen werden zu Städtenamen | 176 | ||
13.5.10 Doppelt, aber nicht doppelt gemoppelt | 176 | ||
13.6 Trainingseinheit 6 | 176 | ||
13.6.1 Unmöglich oder möglich oder um die Ecke denken | 176 | ||
13.6.2 Schatzkiste | 176 | ||
13.6.3 Konzentrier dich – nichts als Dreiecke | 177 | ||
13.6.4 Lockere Zunge, lockeres Hirn | 177 | ||
13.6.5 Das Vokalesuchen | 177 | ||
13.6.6 Kreatives Schreiben | 178 | ||
13.6.7 Ein unterhaltsames Bierfass | 178 | ||
13.6.8 Konzentrier dich | 178 | ||
13.6.9 Fahrkartenwirrwarr | 178 | ||
13.6.10 Wissen über Ereignisse | 179 | ||
13.7 Trainingseinheit 7 | 179 | ||
13.7.1 Das gibt’s doch nicht | 179 | ||
13.7.2 Sprichwörtliches Wissen | 179 | ||
13.7.3 Mit vereinten Kräften | 180 | ||
13.7.4 Wir verhelfen kreativ einer Gärtnerei zu einer guten Außendarstellung | 180 | ||
13.7.5 Prominenten-Duos | 180 | ||
13.7.6 P einmal diagonal | 181 | ||
13.7.7 Wir trainieren unsere Fingerbeweglichkeit: Fünf hoch und zwei hoch | 181 | ||
13.7.8 Vokallos | 182 | ||
13.7.9 Schnelle Verbindungen | 182 | ||
13.7.10 Zwei Anforderungen werden koordiniert – Gleichgewichtsstörung | 183 | ||
13.8 Trainingseinheit 8 | 183 | ||
13.8.1 Was ist Sommer? Ein Definitionsversuch | 183 | ||
13.8.2 Mit dem Finger auf der Landkarte | 183 | ||
13.8.3 Lassen Sie Ihrer kreativen Fantasie freien Lauf | 183 | ||
13.8.4 Es geht um unser Ohrwissen | 184 | ||
13.8.5 Kräuterwissen | 184 | ||
13.8.6 Sprichwörtersuche | 185 | ||
13.8.7 Zungenbrecher mit Strümpfen | 185 | ||
13.8.8 Koordination schafft Verbindungen | 185 | ||
13.8.9 Farbige Redewendungen und Begriffe | 186 | ||
13.8.10 Sportliche Senioren | 186 | ||
13.9 Trainingseinheit 9 | 186 | ||
13.9.1 Nichts als Ausreden | 186 | ||
13.9.2 Links oder rechts, das ist hier die Frage | 187 | ||
13.9.3 Im Gegenteil | 187 | ||
13.9.4 Zur Stärkung unseres motorischen Homunkulus’ wieder eine Fingerübung: Daumenkarussell – die kreisenden Daumen | 188 | ||
13.9.5 Diät oder nicht Diät | 188 | ||
13.9.6 Das Zeitenrad in römisch | 188 | ||
13.9.7 Zerschnittene Wörter | 189 | ||
13.9.8 Koordination zur Stabilisierung des Gleichgewichts | 190 | ||
13.9.9 Straßenbäume | 190 | ||
13.9.10 Wir rechnen mit Ihrem Wissen | 190 | ||
13.10 Trainingseinheit 10 | 190 | ||
13.10.1 Sind Sie pluralsicher | 190 | ||
13.10.2 Mit Z fängt’s an, mit X hört’s auf | 191 | ||
13.10.3 Der Zungenbrecher lockert nicht nur die Zunge | 191 | ||
13.10.4 Natur für Körper und Geist | 191 | ||
13.10.5 Stimmt das oder stimmt das nicht? | 192 | ||
13.10.6 Die Logik der Begriffe | 192 | ||
13.10.7 Wir suchen bekannte Redewendungen, dieses Mal mit Stabreimen | 193 | ||
13.10.8 Pilzkunde einmal anders | 193 | ||
13.10.9 Kein Brett vor dem Kopf | 193 | ||
13.10.10 Eine Scherzfrage | 194 | ||
13.11 Trainingseinheit 11 | 194 | ||
13.11.1 Senioren auf Reisen | 194 | ||
13.11.2 Zungenbrecher machen uns nicht platt | 194 | ||
13.11.3 Schnelles Zahlenverbinden fördert die Informationsverarbeitung | 194 | ||
13.11.4 Leseüberraschung | 195 | ||
13.11.5 Pfeilschnell und konzentriert in alle Richtungen | 195 | ||
13.11.6 Konzentriert koordinieren | 196 | ||
13.11.7 Wir denken räumlich und rotieren gedanklich | 196 | ||
13.11.8 Kreatives Schreiben unter erschwerten Bedingungen | 197 | ||
13.11.9 Ausgerechnet Bananen | 197 | ||
13.11.10 Fingerübung: Fingerkreisen | 198 | ||
13.12 Trainingseinheit 12 | 198 | ||
13.12.1 Kombinieren mit Buchstaben | 198 | ||
13.12.2 Feinmotorik – Nicht vom Wege abkommen | 199 | ||
13.12.3 Verwirrende Altersangaben | 199 | ||
13.12.4 Geld oder Glück | 199 | ||
13.12.5 Besondere Tage | 200 | ||
13.12.6 Eine Zahlenaufgabe zum Staunen | 200 | ||
13.12.7 Würfel falten | 201 | ||
13.12.8 Alphabet-Flexibilität | 201 | ||
13.12.9 Weißt du, wie viel Sternlein stehen | 201 | ||
13.12.10 Lesen gespiegelt | 202 | ||
13.13 Trainingseinheit 13 | 203 | ||
13.13.1 Der großzügige Obsthändler | 203 | ||
13.13.2 Reden ist Silber und Schweigen ist Gold – gilt hier nicht | 203 | ||
13.13.3 Kreative Momente | 203 | ||
13.13.4 Worträtsel | 204 | ||
13.13.5 Kurvenspiegelung | 204 | ||
13.13.6 Nun wird es „urig“ | 204 | ||
13.13.7 Umschreibungen | 205 | ||
13.13.8 Feinmotorische Anstrengung – Daumen antippen | 205 | ||
13.13.9 Arbeitsgedächtnis mit Q | 205 | ||
13.13.10 Ziemlich schwierig | 206 | ||
13.14 Trainingseinheit 14 | 206 | ||
13.14.1 Buchstabentausch | 206 | ||
13.14.2 Kopfrechnen unter erschwerten Bedingungen | 206 | ||
13.14.3 Hier hilft Ordnung im Zahlenreich | 207 | ||
13.14.4 Unser Wissensschatz – Balladen von Goethe und Schiller | 207 | ||
13.14.5 Fröhliche Zahlen | 207 | ||
13.14.6 Achten Sie auf Ihre Linie – eine konzentrierte Augenübung | 208 | ||
13.14.7 Versteckspiel | 209 | ||
13.14.8 Koordination von Hand und Auge | 209 | ||
13.14.9 Für Europa-Kenner | 210 | ||
13.14.10 Unser Kurzzeitgedächtnis arbeitet mit Symbolen (Dreieck, Viereck und Kreis) | 210 | ||
13.15 Trainingseinheit 15 | 211 | ||
13.15.1 Sprachliche Kreativität | 211 | ||
13.15.2 Sternzeichen erfordern Konzentration | 211 | ||
13.15.3 Logik mit Uhren | 212 | ||
13.15.4 Paradoxe Aussagen | 212 | ||
13.15.5 Schuhe zum Aussuchen | 213 | ||
13.15.6 Knifflige Fakultätenrechnung | 213 | ||
13.15.7 Finger auf der Jagd: Einmal Hase, einmal Jäger | 213 | ||
13.15.8 Eine Textaufgabe der besonderen Art | 214 | ||
13.15.9 Ohne Logik wär’ das Denken nur halb so schön | 214 | ||
13.15.10 Zeugenaussage | 215 | ||
13.16 Trainingseinheit 16 | 215 | ||
13.16.1 Erst merken, dann rechnen | 215 | ||
13.16.2 Ziemlich viel Wind von vorn und von hinten | 216 | ||
13.16.3 Biogemisch | 216 | ||
13.16.4 Baumbestandteilsuche | 217 | ||
13.16.5 Würfeldrehen im Kopf | 217 | ||
13.16.6 Koreanisch für Anfänger | 218 | ||
13.16.7 Schwieriges schnell sprechen | 219 | ||
13.16.8 Doppelt, aber nicht doppelt gemoppelt | 219 | ||
13.16.9 Kreative Viererbeziehung | 219 | ||
13.16.10 Im Gänsemarsch | 220 | ||
13.17 Trainingseinheit 17 | 220 | ||
13.17.1 Essen und Trinken einmal anders | 220 | ||
13.17.2 Die Flut kommt | 221 | ||
13.17.3 Wörter werden zu geografischen Begriffen | 221 | ||
13.17.4 Die unbekannte Zahl | 221 | ||
13.17.5 Ellipsenkreativität | 221 | ||
13.17.6 Fingerübung: Buchstabenwechsel V und O | 222 | ||
13.17.7 Je flüssiger die Zunge, umso schneller das Denken | 223 | ||
13.17.8 Kopplung von Bewegungs- und Denkaufgaben | 223 | ||
13.17.9 Immer 7 abwärts | 223 | ||
13.17.10 Unsere Sinne helfen weiter | 224 | ||
13.18 Trainingseinheit 18 | 224 | ||
13.18.1 Einprägen, behalten, Veränderungen bemerken | 224 | ||
13.18.2 Kinder, wie die Zeit vergeht | 225 | ||
13.18.3 Sie entscheiden, wie gerechnet wird | 226 | ||
13.18.4 Zunge und Hirn vereint | 226 | ||
13.18.5 Standardwürfel oder nicht | 226 | ||
13.18.6 Ähnlich, aber nicht dasselbe | 227 | ||
13.18.7 Geld aus der ganzen Welt | 227 | ||
13.18.8 Alle Neune für sechs Senioren | 228 | ||
13.18.9 Kreatives Denken | 228 | ||
13.18.10 Alles, was rund ist | 229 | ||
13.19 Trainingseinheit 19 | 230 | ||
13.19.1 Es gibt Spezialisten für Vieles | 230 | ||
13.19.2 Essen und seine Zubereitung | 230 | ||
13.19.3 Quadratisch aufsteigend | 231 | ||
13.19.4 Opa mit Raumvorstellungsideen | 231 | ||
13.19.5 Die Hand weiß, was der Fuß macht | 232 | ||
13.19.6 Leichtes Zahlenrätsel | 232 | ||
13.19.7 Scheinbare Geldvermehrung | 232 | ||
13.19.8 Finger und Zahl | 233 | ||
13.19.9 Phantasievolles Weiterdenken | 233 | ||
13.19.10 Rechnen Sie mit Farbe | 234 | ||
13.20 Trainingseinheit 20 | 234 | ||
13.20.1 Seh- und Sprachzentrum verbinden sich | 234 | ||
13.20.2 Ein Obsttag | 235 | ||
13.20.3 Bruchrechnung mit Münzen | 235 | ||
13.20.4 Konzentriert und flexibel | 235 | ||
13.20.5 Tierisch menschlich | 236 | ||
13.20.6 Gespiegelt | 236 | ||
13.20.7 Flinker Mund | 237 | ||
13.20.8 Ihre reiche Wissensbasis ist gefordert | 237 | ||
13.20.9 Doppelt, aber nicht doppelt gemoppelt | 238 | ||
13.20.10 Buchstaben am Faden | 238 | ||
13.21 Trainingseinheit 21 | 239 | ||
13.21.1 Gleichbehandlung von Schafen | 239 | ||
13.21.2 Konzentrier dich – tierisch von A bis Z | 239 | ||
13.21.3 Klar, deutlich und schnell | 240 | ||
13.21.4 Kreative Variationen | 240 | ||
13.21.5 Schwierigkeiten beim Koordinieren verschiedener Anforderungen? – Es kann wieder geübt werden | 240 | ||
13.21.6 Das Beste an logischen Reihen ist die dahinterstehende unterschiedliche Logik | 240 | ||
13.21.7 Kreative Konzentration – schwierig, aber nicht unmöglich | 241 | ||
13.21.8 Gib dem Tisch die Handkante | 241 | ||
13.21.9 Gekürztes Allgemeinwissen | 242 | ||
13.21.10 Räumliches Denken mit der 1, mit dem F und mit einer Wolke | 242 | ||
13.22 Trainingseinheit 22 | 243 | ||
13.22.1 Wie steht es um Ihr geografisches Wissen | 243 | ||
13.22.2 Einfach probieren | 243 | ||
13.22.3 Nach dem Prinzip „In diesem Haus wohnt Nikolaus“ | 243 | ||
13.22.4 Erlaufen wir uns flexibles Denken | 244 | ||
13.22.5 Ei, was ist denn das | 244 | ||
13.22.6 Konzentriertes Gehen, Klatschen und Zählen | 245 | ||
13.22.7 Schnell überlegen und antworten | 245 | ||
13.22.8 Wir frischen unser Weltwissen auf – Bekannte Leute – bekannte Namen | 246 | ||
13.22.9 Unsere flinke Zunge will beschäftigt werden | 246 | ||
13.22.10 Symbolhaftes Rechnen – sieht schwieriger aus als es ist | 246 | ||
13.23 Trainingseinheit 23 | 247 | ||
13.23.1 Betrachten wir einmal die Kehrseite der Medaille | 247 | ||
13.23.2 Lesen macht klug | 248 | ||
13.23.3 Wer weiß denn so was, natürlich der Leser | 248 | ||
13.23.4 Fünf Seniorinnen und x Dreiecke | 248 | ||
13.23.5 Fingerübung – drei gestreckt und zwei gestreckt | 249 | ||
13.23.6 Doppelt, aber nicht doppelt gemoppelt | 250 | ||
13.23.7 Die Dinge des Lebens in verschiedenen Formen und Farben zur Förderung der Kreativität | 250 | ||
13.23.8 Kniebeugen mit rechnerischer Unterstützung | 251 | ||
13.23.9 Groß oder klein, getrennt oder zusammen und trotzdem lesbar | 251 | ||
13.23.10 Kopfgeometrie | 252 | ||
13.24 Trainingseinheit 24 | 252 | ||
13.24.1 Stabreime | 252 | ||
13.24.2 Alter zum Berechnen | 253 | ||
13.24.3 Kombinieren Sie flexibel | 253 | ||
13.24.4 Tiere – aber doch keine Tiere | 253 | ||
13.24.5 Reguläre Polyeder oder platonische Körper (nach dem griechischen Philosophen Platon benannt) | 254 | ||
13.24.6 Augen zu und zeichnen | 254 | ||
13.24.7 Fieber oder nicht | 255 | ||
13.24.8 Hand, Fuß und Wörter fordern das Gehirn | 255 | ||
13.24.9 Es wird wieder die Logik herausgefordert | 255 | ||
13.24.10 Zunge bringt Hirn auf Trab | 255 | ||
13.25 Trainingseinheit 25 | 256 | ||
13.25.1 Ihr Wissen über gärtnerische Redewendungen ist gefragt | 256 | ||
13.25.2 Flexibel sein im ganzen Jahr | 256 | ||
13.25.3 Kreative und variantenreiche Satzbildung | 257 | ||
13.25.4 Wir rechnen mit Ihrem Wissen | 257 | ||
13.25.5 Barbara hält unsere Zunge auf Trab | 258 | ||
13.25.6 Wörter verstecken sich – Konzentration ist gefragt | 259 | ||
13.25.7 Auf Klassenfahrt | 259 | ||
13.25.8 Tiere und ihre „Wohnungen“ | 259 | ||
13.25.9 Jetzt sind wir beim „Drehmoment“ | 260 | ||
13.25.10 Katzenohren und Hasenohren | 261 | ||
Stichwortverzeichnis | 305 |