Ratgeber Altern - Leitfaden für Gesundheit und Wohlbefinden im Alter
von: Anna Maria Meyer, Maria Cristina Polidori
Urban & Fischer Verlag - Fachbücher, 2021
ISBN: 9783437063596
Sprache: Deutsch
344 Seiten, Download: 39192 KB
Format: EPUB, auch als Online-Lesen
Gesundheit und Wohlergehen im Alter - Von nichts kommt nichts. Was kann ich selbst tun, um im Alter körperlich und geistig fit zu bleiben? Der Ratgeber gibt hilfreiche Tipps rund um die Gesundheit und den Alltag. Es soll motivieren und zeigen, dass der eigene Einfluss größer ist, als man denkt.
Aus dem Inhalt: - Körperliche Gesundheit: richtiges Trinken, Ernährung, Bewegung, Vorsorgeuntersuchungen, Schutzimpfungen, richtige Arzneimitteleinahme, geistige Fitness - Psychische Gesundheit: Hilfe gegen Angst und Trauer, Depressionen, Förderung des angenehmen Schlafs - Alltagshilfen: Wohnen und Haushalt, Sturzprophylaxe - Sicherheit: Gefahren an der Haustür, Telefonbetrug, 'Enkeltrick', Taschendiebe - Vorsorge: für den Krankheitsfall, Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Organspende
Das Buch richtet sich an: - Ältere Menschen - Angehörige und Freude älterer Mensch