Bewegung bis ins hohe Alter - Spiel und Spaß mit Handgeräten - Handbuch für Sitzgymnastik
von: Birgit Brockmann-Ahrens
Lehmanns Media GmbH, 2019
ISBN: 9783965430464
Sprache: Deutsch
97 Seiten, Download: 6191 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
Mehr zum Inhalt
Bewegung bis ins hohe Alter - Spiel und Spaß mit Handgeräten - Handbuch für Sitzgymnastik
Titel | 2 | ||
Inhaltsverzeichnis | 5 | ||
1 Einleitung | 9 | ||
2 Anforderung an die Gruppenleitung | 10 | ||
3 Voraussetzungen für eine gelungene Übungsstunde | 11 | ||
4 Handgeräte und Alltagsmaterialien | 13 | ||
5 Übungen im Stand | 14 | ||
6 Gymnastik im Sitzen | 16 | ||
7 Handgeräte | 18 | ||
Der Schaumstoffball | 18 | ||
Der Tennisball oder der kleiner Gummiball | 20 | ||
Der Pappteller | 22 | ||
Der Autoschwamm | 24 | ||
Die Zeitung | 26 | ||
Die Krawatte | 27 | ||
Der Schuhanzieher | 28 | ||
Die Fliegenklatsche | 30 | ||
Der Tennisring | 32 | ||
Der Bierdeckel | 34 | ||
Der Becher, ein großer Joghurtbecher | 35 | ||
Das Seil | 37 | ||
Ein Blatt Papier | 39 | ||
Die Papprolle | 40 | ||
Die Socke | 42 | ||
Der Hut | 43 | ||
Die Mülltüte (mit Griff ) | 44 | ||
Die Frisbee | 45 | ||
Das Stofftaschentuch | 47 | ||
Die Chiffon Tücher | 48 | ||
Das Handtuch | 49 | ||
Der Korken | 50 | ||
Die Sandflasche | 51 | ||
Der Igelball | 52 | ||
Die Wäscheklammer | 53 | ||
Der Luftballon | 54 | ||
Das Rundholz | 55 | ||
Der Federballschläger | 56 | ||
Die Klatsche | 58 | ||
Der Stein | 59 | ||
Der Löffel mit dem Tischtennisball | 60 | ||
Der Becher mit dem Tischtennisball | 61 | ||
Das Theraband | 63 | ||
Die Dose | 64 | ||
Der Wasserball | 66 | ||
Das Band | 67 | ||
Das Schwungtuch | 68 | ||
Spiele auf dem Nummernteppich | 69 | ||
Spiele mit den Koshbällen | 70 | ||
Der Kescher | 70 | ||
Spiele mit kleinen Gegenständen | 71 | ||
Bewegung mit Musik | 72 | ||
Die Trommel – Begleitung – Rhythmus | 73 | ||
8 Partnerübungen | 74 | ||
Partnerübung mit den Handtüchern | 76 | ||
Fingergymnastik | 77 | ||
Gleichgewicht – Balance | 78 | ||
Sturzprophylaxe | 79 | ||
Bewegungsgeschichten | 81 | ||
Die Autowäsche | 81 | ||
Eine Autofahrt | 82 | ||
In der Speisekammer | 83 | ||
Fenster putzen | 84 | ||
Schuhe putzen | 85 | ||
Große Wäsche | 86 | ||
Wahrnehmung | 87 | ||
Wahrnehmung – Fühlen | 88 | ||
Wahrnehmung – Sehen | 89 | ||
Wahrnehmung – Hören | 92 | ||
Wahrnehmung – Riechen | 93 | ||
Spielgeschichten | 94 | ||
Ich bin top fit | 94 | ||
Karibische Nacht | 94 | ||
Der Klatschkreis | 95 | ||
Die Rakete | 95 | ||
7 3 1 | 95 | ||
Schau mir in die Augen | 96 | ||
Sprechreime | 96 | ||
Zaubern | 97 |