Raus aus der Pflegefalle - Aktiv sein - Pflegebedürftigkeit verhindern
von: Barbara Fisa, Norbert Bachl, Alexander Biach
Springer-Verlag, 2021
ISBN: 9783662633960
Sprache: Deutsch
153 Seiten, Download: 3525 KB
Format: PDF, auch als Online-Lesen
geeignet für:
| Geleitwort | 5 | ||
| Vorwort | 6 | ||
| Inhaltsverzeichnis | 9 | ||
| Autorenseite | 10 | ||
| 1: Einleitung | 13 | ||
| Literatur | 21 | ||
| 2: Status Quo | 22 | ||
| 2.1 Fakten Pflege in Österreich | 22 | ||
| 2.1.1 Zahlen | 22 | ||
| 2.1.2 Kosten und Arten von Pflege | 23 | ||
| 2.1.3 Die zukünftige Entwicklung – Alter ist nicht gleich Alter: „Jeder will alt werden – niemand alt sein“! | 26 | ||
| 2.1.4 Lösungsansatz – Die 7 Dimensionen der Pflege | 28 | ||
| 2.2 Abriss über das Gesundheitssystem in Österreich | 35 | ||
| 2.3 Internationaler Vergleich | 47 | ||
| 2.3.1 Pflege in Deutschland – Viel Eigenverantwortung gefragt | 47 | ||
| 2.3.2 Europäische Länder | 50 | ||
| 2.3.3 Vergleich mit OECD-Ländern | 55 | ||
| 2.3.4 Best Practice | 62 | ||
| 2.4 Die Gesundheitsfallen beeinflussen und bedingen die Pflegefallen | 65 | ||
| 2.4.1 Gesundheitspolitische Maßnahmen gegen Pflegezunahme – Was tun? | 65 | ||
| 2.4.2 Die Kluft zwischen dem kalendarischen und biologischen Alter | 66 | ||
| 2.5 Der Paradigmenwechsel | 67 | ||
| 2.5.1 Dreh- und Angelpunkte des „gesunden Alterns“ | 68 | ||
| 2.5.2 Früherkennung des „geriatrischen Syndroms“ („Exercise Deficiency Syndrome“) | 70 | ||
| 2.5.3 Das geriatrische Syndrom: Wechselwirkung zwischen Genetik und Epigenetik | 73 | ||
| 2.5.4 Chancen und Fallen der Epigenetik | 75 | ||
| Literatur | 78 | ||
| 3: Einflussfaktoren für ein erfolgreiches Altern | 81 | ||
| 3.1 Bewegung: funktionelle Kapazität und Lebensspanne | 84 | ||
| 3.1.1 Geeignete Sportarten für ältere Menschen | 88 | ||
| 3.1.2 Der volkswirtschaftliche Nutzen körperlicher Aktivität | 94 | ||
| 3.2 Ernährung im Alter | 96 | ||
| 3.2.1 Mangelernährung, Gebrechlichkeit und Mortalität | 96 | ||
| 3.2.2 Ernährungsempfehlungen im Alter | 99 | ||
| 3.2.3 Qualität der Nahrung | 103 | ||
| 3.2.4 Brainfood – Ernährung für das Gehirn | 103 | ||
| 3.3 Gehirn und Psyche | 103 | ||
| 3.3.1 Selbstwirksamkeit, Stress, Entspannung, Achtsamkeit und Glaube | 104 | ||
| 3.3.2 Lebenslanges Lernen | 111 | ||
| 3.3.3 Einsamkeit | 112 | ||
| 3.3.4 Die gute Nachricht zum Schluss | 113 | ||
| Literatur | 114 | ||
| 4: Problemlösung und Ausblick | 117 | ||
| 4.1 Voraussetzungen zur zukunftsorientierten Gestaltung des Gesundheitssystem | 118 | ||
| 4.2 Akzentuierte Prävention – Der Best- Agers- Bonuspass (BABP) | 121 | ||
| 4.3 Grundlagen zur Umsetzung | 123 | ||
| 4.3.1 Strukturüberlegungen | 123 | ||
| 4.3.2 Digitalisierung, E-Health, Wearables, AI, Smart Health | 123 | ||
| 4.3.3 Mindsets | 131 | ||
| 4.3.4 Transparenz und Information | 132 | ||
| 4.4 Pflegereform: strukturell, personell, finanziell, ausbildungstechnisch | 133 | ||
| 4.4.1 Umsetzung | 137 | ||
| 4.4.2 Der Best-Agers-Bonuspass mit „virtual currency“ | 139 | ||
| 4.4.2.1 Der Best-Agers-Bonuspass in der Praxis | 139 | ||
| 4.4.2.2 Motivationsgrundlagen zum Best-Agers-Bonuspass | 142 | ||
| 4.4.2.3 Der Best-Agers-Bonuspass in der Umsetzung | 145 | ||
| 4.5 Gesellschafts- und gesundheitspolitischer Ausblick | 148 | ||
| Literatur | 152 |